odpowiedzi do

[...] 9 seri, 10 powtorzen. Podciaganie na drazku 9 seri, 10 powtorzen. Brzuszki 10 seri, 10 powtorzen. ( tak jak w poniedzialek) piatek: sobota: niedziela: Czytalem ze potrzba minimum 3 dni regeneracji miedzy treningami sa wiec tylko te 2 treningi + bieg we wtorek. Jest to troche trening domatora. Z gory dziekuje za odpowiedzi : )

[...] ogolnie powrot do formy... oczywiscie cena nie gra roli.... czytalem troche o animalach ale juz nie wiem za moich czasow to kreatyna bialko i micha tylko byla he he prosze o pomoc wynagrodze sogami odpowiedzi ktore mi pomogaa moje parametry to 177cm wzrostu 83 kilo wagi 38 w lapie 88 w pasie(troche duzo zona dobrze gotuje) i 3 miechy na sucho....

[...] apetytu i na tym raczej koniec i zastanawiam sie zostało mi jeszcze 5 i nie wiem czy oplaca sie dalej kuc czy nie lepiej zostawic i za jakis czas dokupic jeszcze z 6 i poleciec w zime ostrzej czy moze sadzicie ze teraz juz sie wkrecilo i jestem w stanie jeszcze ladnie ruszyc z tymi 5cioma ... Czekam na odpowiedzi bede bardzo wdzieczny pozdro

Chcialbym sie zapytac gdzie mozna dostac charakterystyczne dla kilku pilkarzy opsaki do wlosow. Sam ma dlugie wlosy i chcialbym kupic sobie opaske jaka ma np. drogba czy Sergio Ramos. Wyglada ona wlasciwie jak sznurek ale nie moge nigdzie jej dostac. jesli ktos moze mi pomoc to bardzo prosze o udzielenie mi odpowiedzi.

[...] tygodni na clenie jade i teraz chce do tego dorzucic 20 strzalow winstrolu,czy beda po tym jakies efekty,? zaley mi tylko na poprawieniu sylwetki i zachowaniu smuklosci poniewaz u[prawiam taniec i nie moge sie "zalac" dziekuje za odpowiedzi, i co byscie proponowali w zamian,oprocz kasy wydanej na winstrolo mam jeszce ok 150zl na jakis dopalacz...

Mam takie dziwne pytanie i szukam na nie odpowiedzi, otóż po półtorej roku na silowni, przerzuciłem się na lekkoatletykę, dfokładniej pchnięcie kulą, trening bardzo różni się od typowego treningu na silowni, duzo ćwiczeń dynamicznych z malym obciążeniem , poza tym czesto miedzy seriami cwiczenia aerobowe. Zastanawiam się jak to jest z robieniem [...]

[...] Czy możecie polecić coś innego w podobnym przedziale cenowym? Rower będzie służył, zaraz obok diety, do zbicia nadwagi. Z góry dziękuję za odpowiedzi!

Nie znalazłem odpowiedzi na następujące pytania: 1) czy jabłaczan (np. TCM Olimp) rzeczywiście lepiej wspomaga budowanie masy od mono, czy tylko zwieksza wytrzymałość, siłę itp. czyli nic nie daje jeśli chodzi o masę (chodzi o masę która zostaje po ustąpieniu retencji wody przy mono) 2) czy jest duża różnica między samym jabłaczanem a stackiem [...]

[...] :P wiec nie jestem nowicjuszem, ale tez nie jestem jakos tak super obeznany i dlatego te pytania. Celem cyklu jest masa ale to wszyscy pewnie zauwazyliscie :)a i po cyklu oczywiscie clomid bedzie. sory za taki temat ale gdybym napisal cos typu 'co myslicie o takim cyklu' to pewnie nikt by tego nie zauwazyl :P Z góry dzieki za odpowiedzi !!!

[...] małymi krokami progressuje (nie miałem wcześniej kontaktu z siłownią). Udało mi się zbić wage z 84 do 74 kg. Sylwetka znacznie sie poprawiła jednak tłuszcz dalej stanowi duży procent. Stąd moje pytanie Czy powinienem redukować z progressem na siłowni tak długo jak to możliwe czy raczej wejść już na mase? Dziękuje za wszelką pomoc i odpowiedzi

[...] klate to 80,5 kg Ogólnie nie ćwiczę na siłowni dla tego nie wiem czy zrobić pierw ta masę ;/ ćwicze tylko 5 razy w tygodniu pompki drążek od czasu do czasu na ławce w domu lub u kolegi. Prosił bym o waszą pomoc będę bardzo wdzięczny za odpowiedzi tylko proszę nie wklejać mi tu jakiś zbędnych linków bardziej mi zależy na waszej opinij .Pozdrawiam

[...] najpierw zjesc mete z kretka a potem wino z hmb tylko nie wiem ile mam tych tabletek zjesc konkretnie chodzi mi o wino!? mete chce wziasc 4dnix2, 6dnix3,12dnix4,6dnix3,4dnix2 do tego kretka, a potem winko z hmb. jak mam jesc wino i do ilu?? odrazu mam zjesc to po mecie czy ostatni tydzien mety juz zaczac?? p.s. oczekuje konkretnych odpowiedzi:)

[...] po przebudzeniu caly dzien mi bylo zle nic nie zjadlem chyba banana raz i dzis dopiero teraz zjadlem obiad w miare lepiej sie czuje schudlem 2,5kg w dzien i moze mi ktos cos poradzic czy to jest od zanieczyszczenia organizmu tym jedzeniem byle czego musze zrobic detoksykacje czy isc do lekarza ? czy mam jesc dalej ? Z gory dziekuje za odpowiedzi

[...] dokładnie bo raczej na pewno bedzie tam się znajdowała odpowiedź na Twoje pytanie. Jeżeli nie ma wtedy spokojnie możesz zakładać nowy temat i dastaniesz odpowiedź na dręcące Cię myśli. I wtedy nikt nie wyskoczy Ci z napisem WYSZUKIWARKA. proszę o nie dopisywanie do tego tematu odpowiedzi. Zmieniony przez - Słabeusz w dniu 2004-02-25 13:05:30

[...] sedna. Mam 170 cm wzrostu i ważę 44 kg. Bardzo chciałabym przytyć, ale moja przemiana materii pędzi jak szalona, a jem dużo. Dlatego bardzo proszę o jakieś rady i propozycję, jaką dietę powinnam zastosować, może jakieś preparaty zwiększające masę? Dodam też, że prowadzę aktywny tryb życia. Lubię sport itp. Z góry dziękuję za wszystko odpowiedzi:)

[...] drążek z chwytem szerokim i wąskim i ok 60kg obciążenia. Prosiłbym bardzo o podsunięcie jakiegoś godnego zastosowania planu treningowego. Dodam że mam 20 lat, jakieś 186cm wzrostu i 60kg(szybka przemiana materii) dlatego chciałbym przybrać parę kilo na wadze a przy Okazji nabrać trochę siły i zająć się czymś. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.

Jedna porcja zawiera 220 mg kofeiny. Dziękujemy za odpowiedzi! Zwycięzcy: Raadek1990 kotlet95 Preisio KruQ nevalainen Zwycięzcy otrzymują po opakowaniu SHREDEX!! Prosimy o kontakt za pośrednictwem http://www.facebook.com/ScitecPolska Zapraszamy do śledzenia działu i FB wkrótce kolejne konkursy!!! Prosimy również osoby które zostały [...]

Witam,przeszukalem cale forum i nigdzie nie widze konkretnej odpowiedzi na to pytanie. A wiec czy jezeli biore 1 tabletke maxivit dziennie ktora zawiera miedzy innymi: wit b6- 2mg magnez-40mg cynk- 15mg To jak to sie ma do stosowania aptecznego ZMA ? bo chcial bym brac tylko nie wiem jak zeby znow nie przesadzic... bo przeciez z pozywienia tez [...]

[...] i wlasnie chcial bym sie dowiedziec ile czego musze kupic czy oplaca sie robic cykl z 10 ml trenabolonu bo juz mam zakupiony i ile do tego tescia?? no i drugi cykl ile bolde kupic ile winstrola zeby byl za***isty cykl i dobra sucha masa? z gory dziekuje za wszystkie odpowiedzi i podpowiedzi i jak by ktos mogl rozpiske mi rozpisac albo cos :)

[...] mogę wykonywać w domu? Czy pompki mogą być? Pompki na triceps, podciąganie? Nie chcę sobie powiększyć przepukliny. Inne moje pytanie: czy mogę biegać? Na pytanie, czy mogę pływać, lekarz odpowiedział, że tak, chociaż i tak nie do końca, bo podczas pływania napinam brzuch, więc teoretycznie to też powinno odpaść. Z góry dziękuję za odpowiedzi.